還元水
還元水とは飲料水の一種です。還元水は、体にいい水として、近年注目を集めており、厚生労働省による医療効果認定も受けているものです。
還元水は、還元力があることから、この名がつきました。「還元」とは「酸化」の反対の作用のこと。近年は活性酸素による身体の不調が取りざたされていますが、還元水は活性酸素の害から体を守ってくれると言われています。
還元水には、主に以下のような性質があります。
・アルカリ性（体液と同じ）。
・人体に必要な、カルシウムやマグネシウムなどの、イオン化ミネラルを含んでいる。
・吸収、排泄がスムーズで速い。
・便秘や下痢などの胃腸不良、アトピー性皮膚炎などに効果的。
還元水は、このように体にいいと言われていますが、あくまでも食品であり、医薬品とは違います。特に病気の方は、還元水の利用は健康法の一つと割り切り、治療に関しては、日ごろの生活習慣の見直しや医療機関での受診といった措置を取ることが望ましいでしょう。
還元水の種類と効果
還元水は、体にいいと言われる飲料水の一種です。
還元水には大きく分けて以下の4種類があります。
・天然の還元水
・ミネラル還元水
・金属イオン式還元水
・アルカリ電機還元水
このうち、最後の「アルカリ電機還元水」は、厚生労働省から医療認可を受けているもので、単に「還元水」と呼ぶ場合は、これを指すことが多いです。また、「アルカリイオン水」「活性水素水」などとも呼ばれています。
還元水は、下痢や便秘、アトピー性皮膚炎などに効くことが知られていますが、それ以外にも、活性酸素が原因となって起きる病気にも効果があると言われています。
還元水には、上記のようにいくつかの種類があり、取り扱っているメーカーもさまざまです。還元水に限らず、こうした健康食品はニセモノが出回っていることもよくあることですから、還元水を買う際には、信頼できるメーカーやお店で選ぶことが大切です。